【人间烟火】三十而已，断食晚饭，一日二餐也不是不可以
2020-11-4
常瑞-
来自广东
深圳论坛
电视剧好看，锻炼的时间就减少了。晚上扔了垃圾在小区里转几圈快走半小时，帮助消化。其实，晚餐少吃一点或者不吃也是可以的。第一天没吃晚餐，晚上也没觉得饿。第二天早上女儿醒了就问我：你饿吗？不饿。第二天也没吃晚餐，也不觉得饿。第三天，第四天。。。也不觉得饿。看《三十而已》，顾佳对许幻山说，现在全世界都流行断食晚饭。于时，脂肪肝超标的许幻山就被禁食晚餐。不小心又赶上世界潮流，断食晚饭。以前公司有位美国留学回来的医学博士，每天都吃很少，他说我们吃的大部分食物都在维系消化道的功能大脑和日常活动需要的能量不多。现在觉得很有道理！
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以前住部队大院时，周末只吃两餐，下午四点就吃好晚餐了寺院有过午不食。晚上是饿鬼觅食
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