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【人间烟火】三十而已,断食晚饭,一日二餐也不是不可以

电视剧好看,锻炼的时间就减少了。
晚上扔了垃圾在小区里转几圈快走半小时,帮助消化。
其实,晚餐少吃一点或者不吃也是可以的。
第一天没吃晚餐,晚上也没觉得饿。第二天早上女儿醒了就问我:你饿吗?不饿。
第二天也没吃晚餐,也不觉得饿。
第三天,第四天。。。也不觉得饿。
看《三十而已》,顾佳对许幻山说,现在全世界都流行断食晚饭。于时,脂肪肝超标的许幻山就被禁食晚餐。
不小心又赶上世界潮流,断食晚饭。
以前公司有位美国留学回来的医学博士,每天都吃很少,他说我们吃的大部分食物都在维系消化道的功能
大脑和日常活动需要的能量不多。
现在觉得很有道理!
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热门评论
  • 常瑞 LV1 路人
    2楼
    第一天没吃晚餐,第二天早上蒸了一个扣肉,吃了三块肉,补回来了
    以前住部队大院时,周末只吃两餐,下午四点就吃好晚餐了
    寺院有过午不食。晚上是饿鬼觅食
    11-4 18:57
    回复
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