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别把饮料当水喝

节假日不管是家庭聚餐还是朋友聚会
往往少不了点一瓶饮料
对于年幼的孩子来说
让他们欲罢不能的除了各种小零食
便是这五颜六色的饮料了
但饮料喝得太多,对孩子危害极大。
1.伤害牙齿:
长期喝饮料蛀牙的风险会比普通人更高,饮料中的酸性物质,会对牙齿造成溶解反应,不仅会引起蛀牙,这还会引发其他牙齿问题。
2.导致肥胖:
长时间饮用饮料会引起糖分在体内过多堆积会产生内源性的尿酸,形成高尿酸血症,从而引起痛风。部分碳酸类饮料当中含有磷,会导致钙质流失。喝多了引起骨质疏松,造成各种骨折。
3.营养不良:
饮料的热量高,如果在餐前喝了饮料,会产生饱腹感,进而影响食欲,导致没有胃口。对于青少年和儿童来说,如果因为饮料导致食欲受到影响,就会引起营养物质缺乏,使得自身正常发育受到影响。
友情提示:适量喝些饮料解解馋是可以的,但是把饮料当水喝是不正确的,尤其是对于正在长身体的学生,会导致健康受损。
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